Comment préserver sa santé mentale ?

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La dépression. La dépression est une maladie mentale courante et l’une des principales causes d’invalidité dans le monde. Dans le monde, près de 264 millions de personnes de tous âges en souffrent. Les femmes sont plus touchées que les hommes à cet égard. Comment guérir d’une maladie mentale ? La maladie mentale ne peut être…

Comment faire pour protéger sa santé ?

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La santé mentale résulte de l’interaction entre trois piliers : biologique (relatif aux caractéristiques génétiques et physiologiques d’une personne) psychologique (relatif aux aspects cognitifs, affectifs et relationnels) social (relatif à la relation entre la personne et son environnement) Comment protéger notre santé mentale ? La nature est un facteur important de bien-être mental. Exercice :…

Comment le travail assuré le Bien-être ?

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Pause En permettant à vos collaborateurs de faire une vraie pause de leur poste de travail, vous garantissez une vraie pause qui boostera leur productivité. Ils sont plus détendus, reprennent des forces et évitent de se fatiguer de leur tâche. Comment installer un climat de Bien-être pour les salariés d’une entreprise ? Des activités pour…

Comment préserver son Bien-être ?

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Tout d’abord, un bon bain chaud est essentiel. Nous ne nous plaindrons pas ! La vapeur ouvre les pores. Puis on lave au savon de Marseille pour nettoyer la peau et on applique un gant à crinière sur tout le corps, par petits mouvements de haut en bas, pour éliminer les peaux mortes. Comment améliorer…